Diente de León:remedio natural para la celulitis

Infusión Mixta:

Dejar en infusión 1 pellizco de ulmaria,1 fe grama,1 diente de león,1 de barbas de maiz(estilos)durante 10 minutos en 1 litro de agua hirviendo.Colar y beber 3 veces al dia(mañana,mediodía y noche)lejos de las comidas.

Mascarillas naturales exfoliantes

Mascarilla : Miel y almendras

Para preparar el más exquisito exfoliante casero solo necesitas una cuchara sopera de miel y dos almendras. Tritura las almendras con el mortero hasta que den un polvo muy fino y mézclalo con la miel, luego añade una cucharadita de zumo de limón. Aplícalo suavemente en el rostro dándote masajes circulares y déjalo secar  durante 15 minutos. Enjuágate con agua tibia. Te sentirás rejuvenecida.

Mascarilla : Miel

¿Quieres tener la piel tersa y suave? Aplica la miel uniformemente por todo tu rostro. Déjala durante quince minutos y luego retírala con agua fría. Ya verás qué bien se siente.

Mascarilla : Avena y suavidad

Es increíble lo suave que queda la piel después de utilizar esta mascarilla. Solo necesitas licuar o machacar muy bien media taza de avena y agregarle media cucharadita de miel de abejas, dos cucharadas de leche, dos gotas de aceite de geranio y dos gotas de aceite de manzanilla. Mezcla bien y aplica esta pasta con tus dedos mediante masajes circulares. Déjala por 15 minutos y retírala con agua tibia. Tu piel quedará tan suave como la de un bebé. Puedes añadirle a la mezcla 5 gotas de zumo de limón si tienes una piel grasa.

Qué hacer ante un ataque epilético

Lo que se debe hacer:

Conservar la calma, ya que una actuación precipitada puede ser peligrosa.

Tratar de que la persona no se lesione durante la crisis epiléptica, quitando objetos peligrosos de alrededor (aristas de muebles, objetos punzantes, etc) y colocando algo blando bajo su cabeza, para evitar que se golpee contra el suelo.

Aflojar ropas alrededor del cuello, (corbatas, camisa, etc.).

Se debe colocar de lado con cuidado, para facilitar la respiración.

Observar la duración de la crisis epiléptica. En la gran mayoría de las ocasiones este tipo de crisis epilépticas finaliza en dos o tres minutos, tras lo cual la persona se recupera gradualmente.

Se debe esperar al lado de la persona hasta que la crisis epiéptica termine. Dejar que descanse hasta que se recupere y comprobar que vuelve poco a poco a la situación normal.

Lo que no se debe hacer:

No se debe tratar de inmovilizar a la persona por la fuerza durante la crisis epiléptica.

No se debe introducir ningún objeto en la boca con el afán de que la lengua no vaya hacia atrás, dado que puede ser peligroso si traga este objeto y se queda alojado en las vías respiratorias, además de las posibles lesiones orales, al intentar introducirlo a la fuerza.

No es necesaria la respiración boca a boca durante la crisis convulsiva, aunque se tenga la impresión de que la respiración queda bloqueada por la rigidez, salvo que la persona no vuelva a comenzar a respirar terminada la crisis convulsiva.

Nunca se debe dar agua, alimentos o pastillas por la boca durante la crisis epiléptica o poco después puesto que un posible vómito con el conocimiento alterado puede ser muy peligroso.

La administración de medicamentos durante la crisis epiléptica en otra forma que no sean pastillas, solamente se debe dar en caso de que la crisis se prolongue o bien por indicación del médico en situaciones clínicas concretas. Así mismo, una vez finalizada la crisis epiléptica no es útil la administración de medicación sedante.

Necesidad de atención médica urgente

La gran mayoría de las crisis epilépticas terminan de forma muy rápida y no es necesario trasladar a la persona con epilepsia conocida a un Servicio de Urgencias por la crisis epiléptica en sí. Se debe trasladar en las siguientes circunstancias:

Si la crisis epiléptica dura más de 5 minutos.

Si la crisis epiléptica se repite en corto espacio de tiempo.

Si no recupera por completo la situación previa, tras un periodo de tiempo prudencial después de la crisis epiléptica.

Si ha habido un traumatismo importante durante la crisis epiléptica.

Si la persona que ha sufrido la crisis epiléptica está embarazada.

Si se trata de una persona que no sea epiléptica. En este caso no se conoce la causa y puede tener una enfermedad aguda que requiera un diagnóstico y tratamiento urgente (por ejemplo, meningitis, trombosis cerebral, intoxicación, etc.)

Remedio natural para la diabetes

Infusión de ortiga:

Dejar en infusión 5 cucharadas de ortiga picada en 11 de agua hirviendo durante 15 minutos ,y filtrar .Tomar 2 tazas al día lejos de las comidas

Licor de crema de huevo:Licores del Abad

Ingredientes:

*600g de azúcar;
*10 huevos;
*400ml de leche;
*300ml de alcohol de 95º;
*1/2 l de vino de Marsala
*1 vaina de vainilla

Receta:

Separar las yemas de las claras.Mezclar con una cuchara de madera las yemas con el azúcar hasta obtener una crema homogénea y espumosa.Depositarla en un molde de acero inoxidable y ,sin dejar de remover,diluirla con la leche y la mitad del Marsala.Mezclar bien.Sin dejar de remover,añadir la vainilla y llevar a ebullicíòn a fuego muy bajo.En ese momento,apagar el fuego y dejar enfriar.
Picar la vaina de vainilla,verter el alcohol y el resto del Marsala y mezcla bien.
Incorporar la preparación a una botella de vidrio opaco y dejar transcurrir 2 mese antes de probar el licor.
Luego,se recomienda consumirlo en un plazo de 2 años  después de su preparación.Este licor es un extraordinario energizante.

(La receta original,que incluye también la utilización de frutos secos,proviene del monasterio de Santa Marina del Monte,de Bevagna,en la provincia italiana de Perugia.)

Receta:Galletas de Epifanía

Ingredientes:

*500g de harina ;
*250g de azúcar ;
*200g de mantequilla;
*5 huevos;
*1/2 vaso de leche;
*1 sombrerito de levadura en polvo  para reposteria con sabor  a vainilla;
*2 cucharadas de ron;
*1 naranja sin tratar;
*3 cucharadas de fideos de colores o granulado de azúcar ,sal

Receta:

Tamizar la harina junto con la levadura sobre la superficie de trabajo y formar un montoncito con un hueco en el centro.Verter dentro del hueco 3 huevos enteros y la yema de otro,el azúcar,la mantequilla reblandecida y una pizca de sal.Perfumar con la cáscara rallada de la naranja y mezclar todo bien, bañándolo con la leche y el licor.Poner la masa en una bolsa de plástico para alimentos y dejar que repose en el grigorífico durante 1 hora aproximadamente.
Transcurrido este tiempo,extender la masa hasta obtener una lámina de 4mm de grosor más o menos.Recortar las galletas con los moldes,preferiblemente si tienen formas propias de estas fiestas.Encender el horno a 220ºC,cubrir una bandeja con papel de horno y colocar encima las galletas.Barnizarlas con la yema de huevo restante batida con un poco de leche,decorar con los fideos de colores o con el granulado de azúcar y cocer durante unos 10 minutos.Dejar que se enfríen antes de servir.

Receta:Yemas de Avila

Ingredientes:
*180g de azucar;
*12 yemas de huevo;
*la corteza de 1/2 limón;
*100g de azúcar glas;
*Un palito de canela:

Receta:
Poner en una cazuela el azúcar,la corteza de limón,la canela y 10 cucharadas de agua.Encender la lumbre,remover y llevar a ebullición a fuego bajo.Apagar apenas espese y sacar el palito de canela y la corteza de limón.Filtrar las yemas a través de un colador de trama fina,añadirlas al almíbar y volver a encender el fuego.Mezclar bien y dejar a fuego suave hasta que la mezcla se despegue de la cazuela.No dejar que hierva.Volcar en un plato y apena se enfrie formar un cilindro.
Espolvorearlo con un poco de azúcar glas y cortarlo en trocitos.Nosotros decidimos las piezas:Lo importante es que sean iguales,ni demasiado grandes ni demasiado pequeñas.Darles forma de bolitas y rebozarlas en azúcar glas.Se pueden colocar en un plato o en moldes de papel.

Remedio natural para la digestión

Un remedio natural para la digestión es la infusión de melisa:

Poner 10g de hojas de melisa en 1l de agua hirviendo durante 5 minutos.Beber 1-2 tacitas después de las principales comidas

Mascarillas Estimulantes

Mascarilla : Fresas

Si sientes la piel reseca utiliza esta magnífica crema natural para hidratarla y nutrirla. Tritura varias de fresas y mézclalas con miel. Aplica esta crema en tu piel y déjala por 20 minutos. Retírala con agua fría y siente como tu belleza vuelve con nuevos bríos.

Mascarilla : Crema nutritiva

Luego de exfoliarte lo mejor es aplicar una crema nutritiva que estimule tus células. Combina 1 cucharada de miel, 1 cucharada de agua mineral, 1 cucharadita de agua de rosas y una cucharada de yogur o leche. Aplícala en tu rostro con un algodoncito y déjala actuar durante 15 minutos. Retírala con abundante agua fría y mírate al espejo. Seguro notarás cambios.

Qué se debe tener en el Botiquín 1ºauxilios

En la casa, el trabajo, la escuela, el automóvil y al hacer deportes es necesario contar con determinados elementos para poder ayudar y protegerse en caso de incidentes y lesiones y brindar primeros auxilios de ser necesario.

El botiquín debe ser ubicado en un lugar accesible, conocido por todos y hay que controlar el buen estado de los elementos periódicamente. Se recomienda que sea transportable, puede ser una caja plástica o un bolso correctamente identificados, ya que el botiquín debe poder llevarse a donde está la víctima.

Elementos básicos:

• Jabón neutro (blanco): para higienizar heridas.

• Alcohol en gel: para desinfección rápida de las manos.

• Termómetro: para medir la temperatura corporal.

• Guantes descartables de látex: para no contaminar heridas y para seguridad de la persona que asiste a la víctima.

• Gasas y vendas: para limpiar heridas y detener hemorragias.

• Antisépticos (yodo povidona, agua oxigenada): para limpiar las heridas.

• Tijera: para cortar gasas y vendas o la ropa de la víctima.

• Cinta adhesiva: para fijar gasas o vendajes.

Otros elementos complementarios:

• Antiparras: como barrera de protección para enfermedades.

• Máscara de reanimación cardiopulmonar con válvula unidireccional: para practicar RCP de forma segura.

• Alcohol al 70%: para la limpieza de instrumental de primeros auxilios.

• Linterna: para examinar al lesionado, por ejemplo si presenta un cuerpo extraño en la boca.

• Solución salina normal (fisiológica): para la higiene de grandes heridas y para el lavado y descontaminación de lesiones oculares.

• Pinza larga sin dientes: para la sujeción de gasas.

• Anotador y lapicera: Para registrar datos que puedan ser solicitados o indicados por el servicio de emergencias médicas.

• Pañuelos grandes: para vendaje de miembros.

El botiquín también puede incluir los medicamentos utilizados habitualmente y que hayan sido recetados por el médico.

Importante: Incorporar en el botiquín un listado de teléfonos útiles de emergencias

Genepi o grappa de aquilea:Licores del abad

Ingredientes:

*20g de aquilea común(genepi de los Alpes);
*5g de menta piperita:
*5g de anís;
*3g de ajenjo;
*5g de hisopo;
*4g de semillas de clavo;
*1g de nuez moscada;
*400g de azúcar ;
*300ml de alcohol de 95º

Receta:
Macerar durante 2 semanas todas las especias en el alcohol dentro de un recipiente con cierre hermético ,agitando de vez en cuando.Filtrar y añadir el almíbar obtenido tras disolver el azúcar en 400 ml de agua.Mezclar con cuidado y dejar reposar un día antes de embotellar con corcho y cera laca.Para apreciar todo el aroma de esta grappa hay que esperar 6 meses

Licor de hiernas centerbe:Licores del abad

Ingredientes:

*Para el licor:
 -1 limón:
 -1/2 de alcohol de 95º;
 -1/2 cucharadita de té negro;
 -8 hojas de romero;
 -4 hojas de salvia;
-4 hojas de menta;
 -4 hojas de hierba luisa;
 -4 hojas de albahaca;
 -4 hojas de laurel;
  -4 clavos;
 -4 bayas de enebro;
 -1 pellizco de canela;
 -1/2 cucharadita de semillas de hinojos:
 -1/2 cucharadita de flores de manzanilla.

*Para el almibar:
 -400g de azúcar;
 -1/2 l de agua

Receta:

Lavar y secar las hierbas,procurando no romperlas.Colocarlas en un recipiente con el alcohol y las especias.Añadir la corteza de limón y dejar macerar todo una semana ,revisando de vez en cuando el recipiente. A los 7 días ,incorporar el almibar obtenido hirviendo durante 5 minutos agua y azúcar.Verterlo aún caliente.Dejar enfriar un dia entero antes de filtrar y embotellar el licor.
Dejar transcurrir 3 meses antes de consumirlo,pero terminarlo en un plazo de 2 años después de la preparación.Este licor de hierbas es un estupendo digestivo.Puede beberse tal cual o aligerado con un poco de agua fría.
:

Nocino de San Juan:Los licores del abad

Ingredientes:

*Para el licor:
    -40nueces verdes;
    -1limón;
   -1,5l de alcohol de 90º;
   -10 clavos;
   -1 palito de canela.

*Para el almibar:
  -1kg de azúcar;
  -400ml de agua;

Receta:

Partir las nueces en 4 partes ,sin quitarles la piel,y ponerlas a macerar con el alcohol en un recipiente hermético junto con las especias y la corteza de limón.Dejar en infusión 40 días,vigilándolo a diario.
Al final de este periodo preparar un jarabe dulce poniendo a hervir el agua con el azúcar durante 5 minutos ;dejar enfriar y añadirlo al macerado.Colar todo para eliminar impureza.La nuez es un excelente digestivo.

Se aconseja que se cosechen y se prepare el licor en una época cercana a la fiesta de San Juan, o sea el 24 junio.Algunos reutilizan los ingredientes dejándolos macerar otros 10 días en una botella de vino blanco seco: se obtiene un licor similar al vino dulce

Alkermer:Licores del abad

Ingredientes:

*350g de azúcar,
*4g de cochinilla(colorante natural de antiguo uso que se puede encontrar en herbolaristeias);
*600ml de agua de rosas;
*350ml de alcohol de 95º;
*500ml de agua;
*7g de canela en rama;
*1,5 g de macis ;
*1g de clavo;
*1g de cardamomo;
*1g de vainilla.

Receta:
Poner las especias a macerar en el alcohol y 200ml de agua en un recipiente con cierre hermético durante 2 semanas,agitando dos veces al día.Disolver el azúcar en 300ml de agua,añadir este almibar al macerado una vez frio y dejar reposar 1 diá.Colar y embotellar añadiendo el agua de rosas

Receta "Porrata"

Ingredientes:

*4kg de puerros;
*200g de miga de pan seco;
*6 cebollas medianas;
*3l de leche fresca;
*Aceite de oliva y virgen extra;
*Sal

Receta:
Lavar bien los puerros y limpiarlos dejando solo la parte blanca.Cortarlos en trozos pequeños y hervidos unos minutos en agua con sal:luego colarlos.Mientras,poner el pan a remojo en medio litro de agua ligeramente tibia.Pelar las cebollas,cortarlas en rodajas finas y sofreirlas en un poco de aceite.Echar la leche en una cazuela con los puerros y la cebolla.Desmenuzar el pan con un tenedor y añadirlo a la cazuela.Cocer a fuego muy bajo media hora,el tiempo necesario para que espese todo.Rectificar de sal y servir como si fuese una sopa.
( A finales de la Edad Media esta receta se preparaba los dias de ayuno)

Remedio natural para la Fatiga

Un remedio natural para la fatiga puede ser la infusión de rosa silvestre:

Dejar 40g de hojas y flores en agua caliente 10 minutos.Beber una taza después de cada comida.

Medidas actuación ante Picaduras de insectos

Las medidas generales de actuación para la mayoría de mordeduras y picaduras de insectos son:

Retirar el aguijón, si está presente, raspando con la parte posterior de una tarjeta de crédito o algún otro objeto de borde recto. No utilizar pinzas, ya que éstas pueden apretar el saco del veneno y aumentar la cantidad de veneno liberado.

Lavar muy bien el área afectada con agua y jabón.

Cubrir la zona de la picadura con hielo (envuelto en un trozo de tela) durante 10 minutos, retirar otros 10 minutos y repetir el proceso.

Si es necesario, en caso de saberse alérgico a la picadura del insecto en cuestión o por recomendación del médico, tomar un antihistamínico o aplicar cremas que reduzcan la picazón.

Durante los siguientes días, estar atento a señales de infección (como aumento del enrojecimiento, hinchazón o dolor).

Qué no hacer ante una picadura de insecto

No aplicar torniquetes.

No administrar a la persona estimulantes, ácido acetilsalicílico (aspirina) ni cualquier otro medicamento para el dolor, a menos que el médico lo prescriba.

Remedios caseros para las picaduras mosquitos tigre

Los mosquitos tigres son una especie procedente del sudeste de Asia y que como tantos insectos o plagas se propagan por la mercancía que llega de los barcos o incluso los trenes.

Esta especie de mosquito son bastante diferentes a los mosquitos comunes ya que soportan tanto bajas como altas temperaturas y actúan tanto de noche como de día y su picadura puede producirse a través de la ropa.

Cuando estos mosquitos actúan y pican ya sea adultos o niños producen irritaciones e hinchazones en la piel que en algunas personas sobre todo alérgicas suelen ser bastante dolorosas.

Para poder aliviar en parte el dolor, el picor y la hinchazón que produce la picadura de este tipo de mosquito, lo más conveniente es lavar la zona antes que nada con agua y jabón.

Podemos aplicar diferentes remedios caseros como:

Bicarbonato, aplicando bicarbonato diluido en agua sobre la picadura para reducir el escozor y la hinchazón.

El hielo, ésta es sin duda una de las mejores opciones y más frecuentes a cualquier picadura o hinchazón que tengamos en la piel.

Anestésico tópico que contenga praxomina, pues éste componente ayudará a reducir el dolor y el picor.

El ibuprofeno o algún medicamento antiinflamatorio puede reducir la hinchazón y las rojeces que produce la picadura.

De todas formas, si la picadura perdura en los días es conveniente acudir al médico y en los días previos no rascarse ni frotarse, hay que evitar cualquier contacto para no provocar más daño sobre la piel.

Consejos para aliviar y calmar el dolor de espalda

Ejercicios de estiramientos: acuéstate boca arriba y eleva las rodillas hacia tu pecho, manteniendo esta posición durante al menos 15 segundos, para luego volver a la posición original. Es aconsejable repetir este movimiento varias veces, hasta que la tensión remita poco a poco.

Re-educa tu postura: además de sentarte correctamente en tu lugar de trabajo o estudio, o incluso cuando te encuentres viendo la televisión, utilizar una almohada de lumbares es útil para colocarla en la curva natural de tu espalda.

Respiraciones profundas: la respiración profunda que se practica durante la relajación/meditación ayuda a aportar alivio a tu espalda y destensarla, ya que aumentas y mejoras el aporte de oxígeno a todos tus músculos.

Utiliza un rodillo para masajes: con ayuda de otra persona, utilizar un rodillo para masajes es útil para aliviar la tensión a la vez que ejercitas tanto tus músculos como tus tendones.

Remedios naturales antienvejecimiento del pelo

Para mantener un pelo sano y bonito podemos recurrir a los preparados cien por cien naturales:

Aceite de jojoba: Con un 96% de ceramidas, el preparado que se extrae de las semillas de jojoba restablece la suavidad y el brillo del cabello. Basta con enriquecer el champú con unas gotas de esta loción y unos días el pelo estará más hidratado y domable. El aceite de jojoba también combate el exceso de sebo.

Infusión de romero: Un inyección de fuerza para el pelo. Mezcla tres cucharadas de acondicionador con tres de infusión concentrada de romero y unas gotitas de aceite esencial de romero. Este preparado refuerza la raíz del cabello.

Huevo y miel: Para una mascarilla de efecto reparador, mezcla en un bol la yema de un huevo con dos cucharadas de miel y, de manera opcional, 2 de manteca de karité, un bálsamo capilar ideal. Aplicar a lo largo del pelo, envolver la cabeza en una toalla caliente y dejar actuar durante 20 minutos.

Aceite esencial de salvia: Ayuda a fortalecer la raíz del pelo. Enriquece 100 ml de champú con 3 gotas de esencia de salvia, 5 de lavanda y 7 de limón.

Aceite esencial de árbol de té: Una opción a tener en cuenta cuando aparece la temida caspa. Diluye 3 gotas de aceite esencial de árbol de té en la dosis habitual de champú.

Mascarillas para hidratar tu piel

Mascarilla : Frutas

Ciertas frutas son ideales para hidratar tu piel debido a su alto contenido de agua. Utiliza, por ejemplo, un plátano (banana) maduro y haz una pasta, la cual aplicarás en sobre tu cara y el cuello suavemente. Espera 15 minutos y retira la mascarilla con agua fría para activar la circulación sanguínea.

Mascarilla : Pepino

Ya conocemos las maravillosas propiedades del pepino: es delicioso, fresco e ideal para una dieta balanceada. Pues no te imaginas los cambios que puede lograr en tu piel, sobre todo si has tomado demasiado sol en un día de playa. Pela un pepino y muélelo bien fino hasta obtener una pasta (no te olvides de guardar dos rodajitas para tus ojos), extiéndela por todo tu rostro y descansa por 15 minutos. Retira con abundante agua fría y veras tu piel fresca y humectada.

Mascarillas renovadoras contra arrugas y ojeras

Mascarilla : Rostro terso

 La miel y el huevo, una mezcla sin par para la belleza. Combina dos cucharadas de miel con una clara de huevo batida.  Mezcla con una cucharada de zumo de limón y aplícatela en el rostro, masajeando suavemente. Sentirás como tu piel se estira. Déjala durante 20 minutos y límpiate el rostro con leche descremada tibia. Una delicia de tratamiento.

Mascarilla : Rosas y Juventud

Tritura los pétalos de cinco rosas frescas hasta hacer una pasta y déjala actuar en tu rostro durante 15 minutos. Retírala con agua fría ¡Y verás los resultados

Mascarilla: Yogurt

Las arrugas hablan de experiencia y madurez pero a nadie le gustan, con esta mascarilla las suavizarás. Mezcla un vaso de yogurt natural con una cucharadita de semillas de hinojo y otra de hojas de la misma planta trituradas. La crema debe ser homogénea cuando la apliques en tu rostro. Déjala durante 20 minutos y retírala con agua tibia. Repítelo día a día y tu piel lo agradecerá.

Ejercicios de relajación

Uno de los primeros ejercicios que se pueden recomendar a la hora de contrarrestar los síntomas propios del nerviosismo, esa es la relajación. Como sabemos, se trata de una técnica natural que beneficia a la persona.

Aunque lo ideal es practicarla cada día durante al menos media hora, con sólo unos minutos ya podremos beneficiarnos de sus virtudes.

Para ello, en primer lugar debes tener en cuenta las siguientes pautas básicas:

Escoge siempre un lugar adecuado, en el que vayas a estar tranquilo/a. Incluso si lo necesitas, desconecta el teléfono y apaga el teléfono móvil.

En caso de que la relajación la vayas a realizar en tu casa y tengas a más familiares alrededor, diles que no quieres ser molestado/a durante un tiempo determinado.

Elige siempre ropa cómoda, evitando aquellas prendas que puedan incomodarte.

Nunca hagas relajación justo después de comer, sobretodo después de una comida copiosa. Puedes quedarte dormido/a.

Una vez sigas estos pasos, puedes practicar un interesante ejercicio para la los nervios. Te lo explicamos paso a paso a continuación:

1) Túmbate sobre una superficie rígida, pero en la que te sientas cómodo/a.

2) Coloca el cuerpo boca arriba. Lo ideal es que coloques las piernas ligeramente entreabiertas, extendiendo los brazos a lo largo del cuerpo.

3) Ahora cierra los ojos y no te muevas, quedándote totalmente inmóvil.

4) En este momento comienza plenamente la propia relajación en sí. Para ello, fíjate en cada uno de tus músculos, concentrando de forma sucesiva tu atención en cada uno de los músculos de tu cuerpo. Trata de relajarte todo cuanto puedas, alejándote de la tensión que hayas acumulado no sólo en los propios músculos, sino mentalmente. Haz lo mismo con tus brazos y piernas.

5) Una vez que los músculos estén en calma, trata de relajar la mente. Una buena técnica consiste en visualizar aquellas imágenes que te gusten y te produzcan placer.

Tipo de maquillaje para un rostro ideal

Unos consejos ideales para realzar la belleza del cutis que, además, son de lo más sencillos y no requieren de grandes desembolsos de dinero.

Con estos consejos a continuación, tendrás la oportunidad de corregir imperfecciones, embellecer tu mirada, ocultar las ojeras o conseguir que el labial dure más tiempo!

Piel limpia e hidratada

Si quieres un maquillaje perfecto, debes tener una piel perfecta.

Para preparar tu dermis antes de maquillarla, recuerda limpiarla con un gel o leche limpiadora acorde a tu tipo de cutis, ya sea seco, mixto, normal o graso.

Después, aplica un tónico libre de alcohol y una crema hidratante.

Espera unos minutos a que se sequen. ¡Ya estás lista para empezar a maquillarte!

Una prebase de maquillaje o primer

Las prebases de maquillaje sirven para conseguir que los cosméticos se fijen en la piel y permanezcan intactos durante horas.

Puedes adquirirlas en cualquier tienda de productos de belleza tanto para el rostro como para los párpados.

Si tienes la piel grasa, las prebases también te ayudarán a reducir el exceso de sebo.

Beneficios de la prebase de maquillaje:

Consigue que el maquillaje dure más tiempo.

Reduce los brillos y el exceso de grasa.

Fija el maquillaje.

Corrector verde para ocultar los granitos

Aunque tapar los granitos provoca que no puedan respirar ni desaparecer, camuflarlos puede ser una buena solución en un momento puntual.

Para evitar que se vean, extiende una pequeña cantidad de corrector verde sobre ellos.

Después, aplica la base de maquillaje. ¡No quedará ni rastro de granitos!

Beneficios del corrector verde:

Oculta los granos.

Es ideal para eliminar imperfecciones en un evento especial o momento puntual.

Elegir el tono perfecto

A la hora de escoger la base de maquillaje, asegúrate de que esta posee una tonalidad lo más exacta posible al color de tu piel.

De lo contrario, conseguirás un efecto artificial y muy poco natural.

Aclarar la base de maquillaje

¿Tienes una base de maquillaje que te encanta pero es un poco oscura para ti? Para aclararla, mézclala con un poco de polvos de talco y aplícala sobre el rostro como lo haces de forma habitual.

Aplicación correcta de la base de maquillaje

Saber cómo aplicar la base de maquillaje del modo correcto es imprescindibles para cualquier mujer.

A la hora de extenderla, utiliza una brocha apropiada para este tipo de producto y aplícalo sobre el centro de la nariz, la frente, las mejillas y la barbilla.

Después, extiende la base con la ayuda de la brocha desde el centro hacia el exterior evitando que queden pegotes y poniendo especial atención en las aletas de la nariz y en la línea que separa el rostro del cuero cabelludo.

Si lo deseas, puedes retirar el exceso de producto pasando una esponjita de maquillaje.

Beneficios de aplicar la base siguiendo estos pasos:

Conseguirás un resultado uniforme.

Obtendrás un acabado profesional.

Tu piel se verá bonita y libre de imperfecciones.

El corrector de ojeras

Tanto si tienes ojeras como si deseas darle luz a la mirada, el corrector de ojeras será imprescindible 

Recuerda aplicarlo bajo los ojos y alrededor de los labios para cubrir manchas e imperfecciones.

Extiéndelo con suaves toques para no estropear la delicada piel que bordea estas zonas.

Beneficios del corrector de ojeras:

Cubre manchas y ojeras.

Le aporta luz a la mirada.

Si se aplica después de la base de maquillaje, llena los ojos de un bonito resplandor.

Un poco más de luz

Aunque el corrector de ojeras es capaz de darle luz a la mirada, los iluminadores también son geniales para resplandecer.

Los más cómodos son los iluminadores en polvo. A la hora de aplicarlos, coloca el producto sobre la zona alta de los pómulos, el hueso de la nariz y la barbilla.

Recuerda no utilizar demasiada cantidad si no quieres que tu piel brille en exceso.

Beneficios de los polvos iluminadores:

Le proporcionan un bonito toque de luz al rostro.

Son fantásticos para eventos especiales.

Son muy fáciles de aplicar.

Pestañas infinitas

Tener unas pestañas larguísimas es el sueño de muchas mujeres.

Para conseguirlo, sigue esos pasos:

Riza tus pestañas con un rizador.

Extiende el rímel con un movimiento en zigzag desde la raíz hasta las puntas.

Coloca una pequeña cantidad de polvos de talco en la punta de las pestañas.

Vuelve a aplicar máscara de pestañas.

Eliminar restos de rímel con un hisopo

Si se te va la mano y manchas tu rostro con el rímel, espera a que se seque.

Después, retíralo empapando un bastoncillo para los oídos en desmaquillante de ojos.

Pasa el hisopo con cuidado sobre las áreas que se han manchado. ¡El rímel desaparecerá enseguida!

Labial duradero

¿Quieres presumir de un labial perfecto durante horas? ¡Sigue estos pasos!

Entiende una sombra de ojos del mismo color que el labial sobre la boca.

Aplica el color utilizando un pincel.

Retira el exceso de producto “besando” un pañuelo de papel.

Y si quieres que el color brille más que nunca, extiende unas gotitas de aceite de oliva sobre la boca. ¡Los hidratarás y los llenarás de brillo de una forma natural!

Cejas perfectas con vaselina

Si tus cejas tienden a despeinarse, coloca un poco de vaselina neutra sobre los pelitos. ¡Se quedarán más que quietas!

Colorete en la zona alta de los pómulos

Tener unos pómulos prominentes es algo que muchas mujeres desean.

Para conferirles ese aspecto, extiende el colorete sobre la zona alta de los pómulos desde las mejillas hacia las sienes.

Nariz más pequeña con polvos bronceadores

¿Deseas presumir de una nariz pequeñita y respingona? 

Solo tienes que seguir el truco de belleza de Beyoncé y extender una pequeña cantidad de polvos bronceadores en las aletas de la nariz, es decir, en los laterales. ¡Parecerá mucho más fina!

Sin brillos en la piel

Dale el toque final a tu maquillaje aplicando, con una brocha gorda, polvos sueltos translúcidos sobre todo el rostro. ¡El resultado será espectacular!

Beneficios de los polvos sueltos:

Eliminan los brillos.

Hacen que el maquillaje permanezca en perfecto estado durante más tiempo.

Los translúcidos no aportan color y, por tanto, no alteran el maquillaje.

Infusión de menta para la digestión

Poner 3 pellizcos de menta( o bien ,al gusto,cálamo aromático,angélica,genciana mayor, melisa ,tomillo,hisopo) en una tasa de agua hirviendo;Dejar en infusión durante 7 minutos ,filtrar y beber 2 veces después de las comidas

Cómo actuar ante una quemadura

Estos son algunos de los pasos que debemos llevar a cabo a la hora de tratar de dar primeros auxilios a una persona que presente quemaduras:

La asistencia inmediata del quemado es sencillamente eliminar la causa de la quemadura: apagar las llamas, retirar el producto químico del contacto con la piel…, todo ello para disminuir la agresión térmica. Para apagar las llamas, se debe hacer que la persona ruede.

Buscar otras posibles lesiones como hemorragias, fracturas… Se tratará siempre primero la lesión más grave.

En quemaduras de primer grado, cremas hidratantes y especialmente el aloe vera resultan muy beneficiosas.

Refrescar la zona quemada: para ello, podemos aplicar agua en abundancia (20-30 minutos) sobre la superficie quemada, evitando que sea muy fría, porque podemos provocarle hipotermia. Previamente, hay que quitar al quemado ropas, joyas y todo aquello que mantenga el calor.

Envolver la lesión con gasas o paños limpios, humedecidos en agua. El vendaje ha de ser flojo.

Qué no hacer:

Hay ciertas acciones que en ningún caso se deben llevar a cabo, ya que resultarían dañinas para el enfermo:

Aplicar pomadas, cremas, pasta dentífrica… sobre la quemadura. Sólo agua.

Enfriar demasiado al paciente, solamente la zona quemada.

Dar agua, alcohol, analgésicos… por vía oral.

Romper las ampollas, pues el líquido que contienen protege de la posible infección. Al romperlas abriríamos una puerta para la entrada de gérmenes.

Despegar la ropa o cualquier otro elemento que esté pegado a la piel.

Dejar sola a la víctima. En caso de tener que ir a pedir ayuda, la llevaremos con nosotros, siempre que sus lesiones lo permitan.

Apagar las llamas de la persona con agua. Siempre se deben apagar haciendo que ruede o cubriéndolas.

Remedios naturales para bajar el colesterol

Además de aunar una dieta sana y ejercicio físico, hay otros remedios o soluciones naturales que también ayudan a controlar el colesterol:

*8 nueces al día: Ricas en aceites vegetales poliinsaturados y ácido alfalinoleico, las nueces ayudan a reducir el colesterol malo. Según un estudio realizado por el Hospital Clínico de Barcelona, tomar cada día 8 nueces ayuda a reducir hasta en un 11% el riesgo de patología coronaria. Las nueces también regulan los niveles de azúcar en sangre.

*Semillas de lino: Ideales para añadir a las ensaladas o yogures. Las semillas de lino (o avena y sésamo) son ricas en fibra, la cual elimina el exceso de grasas de las arterias y favorecen el aumento del colesterol bueno.

*Infusión de alcachofera: Además de antioxidante, reduce la actividad de las células grasas. Añade una cucharada sopera por taza de agua, hierve un minuto y tómala en ayunas.

*Infusión de té rojo: Un aliado para regular el colesterol malo, además es bajo en teína. Añade una cucharadita de té rojo por taza y deja reposar unos minutos.

*Infusión de cardo mariano: Ayuda a combatir el colesterol malo y estimula el bueno. Cuece, durante 15 minutos, una cucharadita de cardo mariano por cada taza de agua.

*Soja: La soja es un aliado excepcional por su contenido en lecitina, grasa que favorece la disolución del colesterol malo. Añade germinados de soja a las ensaladas.

*Avena con yogur o frutas: En copos, mezclada con frutas o yogur, este cereal contiene sustancias que ayudan a reducir el colesterol malo en sangre, y con ello, el riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca. Añade un uñado a tu dieta diaria, ya que la avena contiene ácidos grasos insaturados que obstruyen la absorción en el intestino del colesterol.

*Aguacate y manzana: El aguacate es rico en aceites monoinsaturados, lo que favorece el mantenimiento de los niveles de colestrol. Toma también una manzana al día. Su contenido en pectina, fibra soluble, y polifenoles aumenta el colesterol bueno.

*Calabaza: Una ración de 200 gramos aporta el 50% de la cantidad de betacarotenos que se requiere cada día. Un pigmento vegetal que reduce el impacto del colesterol malo mejorando la circulación y disminuyendo el riesgo cardiovascular.

*Cacahuetes: Por su contenido en grasas mono y poliinsaturadas, así como potasio, vitamina B6 y ácido fólico, los cacahuetes sin sal bajan el colesterol, y de paso mejoran la tensión arterial.

Raviolis estofados

Ingredientes:

*400g de harina;
*4huevos;
*Queso pamesano;
*400g de carne magra de ternera;
*300g de espinacas;
*1 cebolla;
*1 diente de ajo;
*queso grana padano;
*Mantequilla;
*vino tinto;
*caldo;
*aceite de oliva virgen extra;
*1ramita de romero;
*Nuez moscada;
*sal;
*Pimienta


Como hacerlo:

Hacer un volcán con la harina y verter los huevos en el centro.Espolvorear con queso grana padano rallado y una pizca de sal.Mezclar los huevos con un tenedor y amasar hasta obtener una pasta suave y homogénea.Envolver en film transparente y dejar preparando el relleno:poner al fuego una cacerola y fundir una nuez de mantequilla y un poco de aceite.Dorar la carne dándole la vuelta.Incorporar la cebolla cortada en rodajas finas, el diente de ajo,el romero,la sal y la pimienta.Cocinar a fuego moderado,bañándolo alternativamente con un poco de vino y un poco de caldo.Apagar,dejar enfriar y sacar la carne(reservar el jugo para aderezar la verdura).Limpiar ,lavar y escurrir las espinacas.Picarlas y triturarlas con la cebolla y el ajo hasta obtener una mezcla compacta .Salpimentar.Añadir un poco de nuez moscada rallada y dos cucharadas de queso grana padano rallado.Preparar ahora la pasta:dividir la masa en dos porciones y extenderlas en láminas finas.En una distribuir el relleno a espacios regulares,en montoncitos del tamaño de una nuez y a unos 3 centimetros uno de otro.Cubrir con la segunda lámina y,con una rueda dentada o un molde,recortar los raviolis.Repasar los bordes presionándolos bien y colocar los raviolis sobr,e una superficie espolvoreada con harina.Cocer la pasta en abundante agua ligeramente salada,colarla y condimentarla con el caldo reservado (filtrado y con un poco de mantequilla añadida)

Cómo fortalecer el sistema inmunológico

Comer muchas frutas y verduras frescas es vital durante las estaciones más frías del año, en especial porque de esta forma nos aseguramos un buen aporte de vitaminas, sobretodo de la vitamina C. En estos casos, por ejemplo, podemos comer mandarinas, o bien un zumo de naranja natural cada mañana, ya que los zumos naturales siempre son más recomendados que los envasados.

Beber infusiones calientes (en especial gordolobo o el eucalipto), té en sí (recomendamos té verde o té blanco), o incluso caldos vegetales, de forma que ayuden a que nuestra garganta se recupere y la protejamos.

Además de frutas y verduras frescas, una opción igualmente positiva es la de incluir en nuestra dieta cebolla y ajo, ya que tienen un efecto antivírico sumamente importante.

También podemos tomar extractos de miel y propóleo, que como ya pudimos conocer en nuestra nota sobre las propiedades del propóleo, es ideal para las vías respiratorias y por su poder antigripal.

Oligoelementos como el cinc o el selenio ayudan a fortalecer las defensas, mientras que el cobre resulta muy útil para combatir la infección de garganta. Precisamente por ello, podemos pedir ayuda a un experto que nos recomiende algún suplemento dietético que contenga oligoelementos.

No es recomendable abusar de la calefacción, pero sí ventilar bien las distintas habitaciones de nuestra casa para que el aire se renueve.

Cómo aclarar el cabello con miel

Debido a que los tintes contienen agentes químicos que pueden estropear el pelo, son muchas las personas que buscan cómo aclarar el cabello con productos naturales. Como aclarar el cabello con miel

En Trucos de belleza caseros sabemos lo importante que es lucir una melena sana y bonita para la gran mayoría de mujeres.

Es por este motivo que, a continuación, vamos a explicarte qué pasos debes seguir para saber cómo aclarar el cabello sin estropearlo y usando, únicamente, remedios caseros elaborados con ingredientes procedentes de la naturaleza.

Ingredientes:

Un vaso de miel

Una cucharada de canela en polvo

Un limón

Una cucharada de aceite de coco

Pasos a seguir:

1-   Corta el limón por la mitad.

2-   Exprime una de sus partes para convertirla en zumo y guarda el resto de la fruta en la nevera para poder usarla o consumirla en otra ocasión.

3-   Hazte con un recipiente e introduce en su interior el jugo de limón, la miel, la canela y el aceite de coco.

4-   Mezcla muy bien todos los productos hasta convertirlos en una especie de mascarilla.

5-   Aplica el compuesto sobre tu melena desde la raíz hasta las puntas realizando un suave masaje.

6-   Deja que actúe durante una hora mientras tomas el sol.

7-   Transcurrido ese tiempo, lávate la cabeza usando los productos que utilices de forma habitual hasta haber eliminado los restos de esta mascarilla natural por completo.

8-   La miel y la canela contienen peróxido de hidrógeno en pequeñas cantidades, una sustancia que, acompañada por el limón, te ayudará a aclarar tu melena.

9-   El aceite de coco, por su parte, mantendrá tu pelo hidratado y evitará que el producto reseque tu cabellera.

10- Pon en práctica este truco natural que nos enseña cómo aclarar el cabello una vez cada 15 días hasta haber obtenido la tonalidad deseada.